బ్రెండన్ పింటో (BSc '15, కైనెసియాలజీ) తన ఫిట్‌నెస్‌ను మెరుగుపరచుకోవడానికి మొదట స్విమ్మింగ్‌ని ఎంచుకున్నాడు, అయితే క్రీడలో ఉన్న ఆనందం మరియు నైపుణ్యం అతన్ని పోటీగా తీసుకునేలా చేసింది.
కానీ 2011లో, వాటర్‌లూలో అండర్ గ్రాడ్యుయేట్ చదువులు ప్రారంభించే ముందు వేసవిలో, క్రాస్ ట్రైనింగ్‌లో ఉన్నప్పుడు అతను కాలికి గాయం అయ్యాడు, దాని ఫలితంగా దాదాపు ఒక సంవత్సరం కోలుకున్నాడు.
“మొదటిసారి ఈత రాకపోవడం మానసికంగా, సామాజికంగా మరియు శారీరకంగా నాపై చాలా ప్రభావం చూపింది” అని పింటో చెప్పారు. “నేను మెరుగుపడుతున్నానా లేదా అనేదానిపై స్పష్టమైన ఆలోచన లేకుండా లక్షణాలను కలిగి ఉండటానికి ఒక సంవత్సరం చాలా సమయం పడుతుంది.”
ఆ గాయం అతని కాలు అంతటా గాయాలను మిగిల్చింది మరియు అతనికి జీవితాంతం గాయం ఉంటుందా అని ఆశ్చర్యపోయాడు.
సవాళ్లు ఉన్నప్పటికీ, అతను గాయాలను నివారించడం యొక్క ప్రాముఖ్యతను గుర్తించాడు మరియు కైనేషియాలజీ మరియు హెల్త్ సైన్సెస్ (KHS) విభాగంలోని కోర్సుల ద్వారా గాయాలను నివారించడానికి మరియు పునరావాసం కల్పించడంలో సహాయపడే సమర్థవంతమైన సాధనాల గురించి తెలుసుకోవడంపై దృష్టి సారించాడు. అతను KHSలో నిర్వహించిన అధ్యయనాలలో పాల్గొనడానికి తన సమయాన్ని స్వచ్ఛందంగా అందించాడు, ఇది అతనికి పరిశోధనా ప్రపంచానికి విలువైన బహిర్గతం అందించింది. అతను కోలుకోవడంతో, అతను క్యాంపస్ మరియు వాటర్‌లూ కమ్యూనిటీలో వ్యక్తిగత శిక్షకుడిగా మరియు బలం మరియు కండిషనింగ్ కోచ్‌గా పనిచేశాడు.
“ఈ అనుభవాలు మానవ శరీరం గురించి మనం ఎంత ఎక్కువ తెలుసుకోవాలి, అది ఎలా పనిచేస్తుందో మరియు అది ఎలా అనుకూలిస్తుంది, తద్వారా మనం మరింత ప్రభావవంతమైన జోక్యాలను సృష్టించగలము” అని పింటో చెప్పారు. “నా గాయంతో కూడా, అది ఎందుకు జరిగిందనే దానిపై చాలా భిన్నమైన దృక్కోణాలు ఉన్నాయి, మరియు నిజం, నాకు తెలియదు. శరీరం గురించి మనకు తెలియనివి చాలా ఉన్నాయి.”
మెదడు ఎలా స్పందిస్తుంది
తన అండర్ గ్రాడ్యుయేట్ చదువుతున్న సమయంలో అతని ప్రొఫెసర్లు మరియు వారి పరిశోధనలతో వారు చేసిన ప్రభావంతో ప్రేరణ పొందిన పింటో, డాక్టర్ జాక్ కల్లాగన్ పర్యవేక్షణలో తన PhDని అభ్యసించారు.
“జాక్ ప్రపంచ ప్రఖ్యాతి చెందిన పరిశోధకుడు మరియు గొప్ప అభ్యాస వాతావరణాన్ని సృష్టించాడు” అని పింటో పంచుకున్నారు. “అతను నా ఆసక్తులను కొనసాగించడంలో నాకు చాలా సహాయకారిగా ఉన్నాడు మరియు నా ప్రయాణంలో అద్భుతమైన మార్గదర్శకత్వం మరియు మార్గదర్శకత్వాన్ని అందించాడు.”
ఈ పతనంలో యూనివర్సిటీ ఆఫ్ వాటర్‌లూ యొక్క 129వ స్నాతకోత్సవంలో 267 మంది ఇతర ఫ్యాకల్టీ ఆఫ్ హెల్త్ గ్రాడ్యుయేట్‌లలో పింటో చేరాడు, అక్కడ అతను బయోమెకానిక్స్‌లో స్పెషలైజేషన్‌తో కైనేషియాలజీలో తన PhDని అందుకుంటాడు.
గాయాన్ని నివారించడానికి లేదా కండరాల కణజాలంపై ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి కోచింగ్ కదలిక విషయానికి వస్తే, పరిశోధనలో గుర్తించదగిన అంతరం ఉందని పింటో పంచుకున్నారు. పరిశోధకులకు మరియు నిపుణులకు నిజంగా ఒకరి వెనుక భంగిమను ఎలా మార్చాలో తెలియదని గుర్తించి – గాయాన్ని నివారించడానికి – వారి శక్తిని ప్రయోగించే సామర్థ్యాన్ని ప్రభావితం చేయవచ్చు, పింటో కదలిక అంచనా మరియు జోక్యానికి సంబంధించిన తన థీసిస్ అంశాన్ని ఎంచుకోవడానికి దారితీసింది.
అతని PhD పరిశోధన కోచింగ్ భంగిమ మరియు ట్రంక్ కండరాల సమన్వయం ట్రైనింగ్ బలాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో పరిశోధించింది. గాయం, నొప్పి మరియు పనితీరు కోసం సిఫార్సులను తెలియజేయడానికి అతను తన పరిశోధనలను ఉపయోగిస్తాడు.
“మీ ట్రైనింగ్ బలాన్ని పెంచడానికి, మీరు గాయం ప్రమాదాన్ని పెంచే భంగిమలను ఎంచుకోవాలని సూచించిన కొన్ని పరిశోధనలు వెలువడ్డాయి” అని పింటో పంచుకున్నారు. “ఇది నిజంగా విచిత్రంగా అనిపించింది, ఇది నన్ను నిశితంగా పరిశీలించి, స్పష్టమైన అనుమితులు చేయడానికి డేటాను సేకరించేలా చేసింది.”
ఫ్లోరిడాకు తరలిస్తున్నారు
ఇన్నోవేటివ్ బ్రెయిన్ ఇమేజింగ్ టెక్నిక్‌లను నేర్చుకునే అవకాశంతో ఒప్పించి, ఫ్లోరిడా విశ్వవిద్యాలయంలో డాక్టర్ డేనియల్ ఫెర్రిస్‌తో పింటో పోస్ట్‌డాక్టోరల్ అపాయింట్‌మెంట్‌ను ప్రారంభించారు.
ఒక వ్యక్తి యొక్క కదలికను సూచించడం మరియు వారు సూచనలను అమలు చేయడం మధ్య మధ్య జోన్ ఉందని అతను వివరించాడు. వ్యక్తి ఏమి చెప్పారో గ్రహించి, దానిని వారి శరీరాల గురించి మరియు వారు ఏమి చేయగలరో వారి స్వంత అవగాహనకు వర్తింపజేయాలి.
“ఒక వ్యక్తి యొక్క అవగాహన వారు ప్రదర్శించే మెకానిక్స్ యొక్క మోటారు ప్రవర్తనకు భారీ భాగం అని నేను గమనించాను” అని పింటో చెప్పారు. “మానవ శరీరం కదలికలను నియంత్రించే విధానాన్ని మనం ఎలా సవరించవచ్చనే దాని గురించి చాలా నేర్చుకోవాలి.”
అతను జోడించాడు, “డాక్టర్ ఫెర్రిస్ మొబైల్ బ్రెయిన్ ఇమేజింగ్‌లో మార్గదర్శకుడు, ఎవరైనా కదులుతున్నప్పుడు మెదడు కార్యకలాపాలను సంగ్రహించడానికి ఎలక్ట్రోఎన్‌సెఫలోగ్రఫీ (EEG)ని ఉపయోగిస్తున్నారు, ప్రజలు తమ స్వంత కదలికలను ఎలా గ్రహిస్తారో మరియు నియంత్రిస్తారో మరింత అర్థం చేసుకోవడానికి ఇది గొప్ప సాధనంగా ఉంటుందని నేను భావిస్తున్నాను. ”
గాయం ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో మరియు శారీరక పనితీరును మెరుగుపరచడంలో సహాయపడటం అనేది ఎవరైనా కదిలే విధానాన్ని మార్చడం యొక్క లక్ష్యం.
“పనితీరు మరియు గాయం స్థితిస్థాపకతను మెరుగుపరచడానికి, ప్రజలు వారు కదిలే మార్గాన్ని సర్దుబాటు చేయడానికి మరింత సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉండటానికి శిక్షణ అవసరం కావచ్చు” అని పింటో చెప్పారు. “సెన్సోరిమోటర్ సిస్టమ్ ఎలా పనిచేస్తుందనే దాని గురించి మరింత తెలుసుకోవడం మరియు అనేక గాయాలను నివారించడానికి వ్యూహాలను అభివృద్ధి చేయడంలో సహాయపడుతుంది.”
జెన్నా బ్రాన్
